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工商時報【文╱邱琮皓】從學界跨足政壇，勞動部政務次長林明裕，談起養生之道，從飲食到運動，就像是一本活教科書，他靠著每天走十公里、自律控制飲食，二個月瘦下十公斤、擺脫健康檢查的紅字與三高，跟夫人約定要牽手同遊到85歲。林明裕從教育界出身，對運動並不陌生，他說，過去常陪孩子們一起活動、上體育課，在擔任教職的時候，身體一直都是維持在動的，一直到他進入彰化縣政府教育處擔任處長一職，才開始起了變化。能吃、多動、常喝水「跟在學校不一樣，幾乎沒有自己的時間。」林明裕說，進入縣政府工作之後，幾乎每天都有忙不完的公事，假日也勤跑基層，甚至後來擔任彰化縣政府副縣長一職，更是常常受邀去地方鄉親的場合，吃飯、喝酒、交陪，「大概四年吧，飲食沒有控制、運動量嚴重不足，整個人就胖了起來，稍微動一下就很喘，身體也常覺得哪裡怪怪的」，拿到健康檢查報告，驚覺上面紅字比黑字多。林明裕回憶，在去年底卸下公職之後，下定決心要勤運動，於是開始了每天走十公里的挑戰。他解釋，這十公里不是一次走完，當時他一天分三次，早上走三、四公里，中午走一、二公里，下午再走三、四公里，整天會走到1萬6,000多步，甚至2萬步，他給自己設定一個月瘦身五公斤的目標，這一走就是三個月，這三個月來也讓他體重從8字頭，一路降到6字頭。「能吃、多動、常喝水！」林明裕說，這部分沒有太多祕訣，到了體重降下來之後，還會搭配一點重量訓練。他解釋，年紀大了之後，肌肉會逐漸流失，「欠缺肌耐力，老了就容易跌倒、骨折」，而且駝背的身形也可以靠重訓調整，比較挺、也比較好看」。林明裕強調，用運動減重的同時，也要注意不能吃得過量，要吃足基礎代謝率、但不能超過太多，「運動一小時才消耗300大卡，還不如直接少吃一碗飯」，但他也坦言自己不特別挑食，但飲食也有一些大方向，像是不純吃白米、不吃精緻澱粉、不喝含糖飲料、少吃甜的水果。他說，不純吃白米，都會加些糙米，甚至加一點鷹嘴豆，「跟米飯一起蒸起來很香甜」，而他所謂不過量的一餐，也大概就是一碗米飯的澱粉主食、一碗肉、一碗分量比肉多一點的青菜，「三碗的量在電鍋裡面蒸起來剛剛好」，有時候也會在米飯上面灑點堅果，吃起來口感更豐富。養生目標：有紀律生活北上就任勞動部政務次長，林明裕的夫人也每周北上三天幫他打點飲食，讓他可以減少外食的機率，更能在忙碌的政務生活中維持身形。他說，雖然現在不能跟先前一樣每天走十公里，但他還是維持「能站就不坐」跟中午飯後去勞動部外的二二八紀念公園散步個一圈半，曬曬太陽、出點汗，再回來辦公室繼續公務。除了養生，林明裕也很養心，養心的方法就是「寫毛筆字」。他回憶接觸寫書法的起點，都是滿滿跟爺爺的回憶。他說，那時爺爺抱著他，在曬穀場上，拿著枝桿，就在地上開始寫了起來，甚至是沙地上，也能拿起樹枝，祖孫倆就這樣，大手握著小手帶著他認字。「那時候一寫書法，老師問我是臨摹哪一家的帖，我就說我的是『林帖』，我們家自己的。」林明裕說，那時候還會拿著筆、墨跟舊報紙，跟著爺爺一字一詞學、一筆一劃寫，「那時候最高還拿下全校第二名呢」。林明裕也把寫毛筆字的習慣帶到勞動部，桌上一本一本的公文，都是他用小楷毛筆批寫。在辦公桌旁蹲著馬步、翻公文，案前拿毛筆批寫公文，就是他讓自己在勞動部維持「動」的模式。對於下一步養生目標，林明裕說，設定個人目標不是一種限制，而是要靠紀律維持工作、健康，有紀律的生活能好好地維持體重、控制飲食、增加運動，他解釋，以他現年55歲來算，預計未來再工作十年，到65歲退休，所以現在已經要開始為未來的經濟安全做準備，也要為人生下半場的健康著想。他也與夫人約定好，兩個人要一起健康活到85歲，好好享受未來的退休生活。

工商時報【馮建棨╱台北報導】基本工資明年元旦確定調漲，微型企業首當其衝。經濟部中小企業處19日表示，中小企業及微型企業若有周轉資金需求，可申請千億融資及企業小頭家貸款等現有方案，不但手續費一律0.375％，且信保成數8成∼9成5不等，可解企業燃眉之急。中企處長何晉滄昨表示，工業局正統整基本工資調整相關影響，而中企業將協助中小企業及微型企業貸款融資。中企處提供的企業小頭家貸款及千億融資兩種貸款方式，中小企業有需求都可申請。中企處表示，5月甫推出的「千億融資保證專案」，單一事業申請保證融資授信額度最高600萬元，總額度在50萬元以下，保證成數一律為9成5，50萬元∼600萬元保證成數最低8成，手續費費率一律為0.375％。中企處提醒，千億融資方案將執行到明年底，後續要在看政策是否延續。而小頭家對微型企業也有500萬授信額度，周轉金保證成數8∼9成不等。調漲基本工資，企業負擔的健保、勞保及勞退金也都會跟隨調高，企業界估算整體勞動成本將增加163億元，其中111億是受月薪調整增加，另受時薪影響，面對漲幅企業感嘆經營相當困難。更多相關新聞以南韓為例 謝金河憂基本工資調漲太急基本工資月薪加700 多買兩顆茶葉蛋工資漲！工商大老不滿 他怒：快點倒閉基本工資調升 手搖飲恐漲？業者回應了勞陣：8年月薪達3萬目標 希望渺茫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者劉姵呈台北20日電）金管會公布今年上半年上市公司營收及稅前淨利，營收創10年新高；但稅前淨利卻減少25%，減幅為7年來最大，主要是因為去年同期投資收益及出售資產收入較高所致。金融監督管理委員會證期局今天公布，上市公司（不含第一上市公司）上半年累計營業收入新台幣13兆3462億元，創10年新高，且較去年同期增加105億元，成長率為0.08%；不過在稅前淨利方面為8137億元，較去年同期減少2712億元，減少幅度有25%，創下自2012年來最大減幅。證期局副局長張振山表示，上半年獲利成長的業別包括航運業因運價、運量皆成長而推升獲利；水泥工業因需求及價格大幅成長而增加獲利；其他業則受惠東京奧運及全球運動風氣日盛，價量齊揚，使獲利表現佳。對於上半年稅前淨利衰退25%原因，張振山表示，主要有2大因素，第1，去年上市公司投資收益增加；第2，去年上市公司有出售資產利得，有處分廠房資產等。簡單來說，因為去年業營外收入特高，但因為今年沒有，所以獲利減幅較大。此外，證期局也公布，上櫃公司（不含第一上櫃公司）今年上半年累計營業收入1兆160億元，雖比去年同期減少327億元，減少幅度3.12%，但營收金額仍為近10年次高；稅前淨利則為869億元，較去年同期減少1.7%。張振山表示，上半年獲利成長包括光電業，主要是因為去年全球太陽能市況低迷，認列較多損失，而本期無此情事所致。另外，電子商務業是因部分公司今年減少運費補貼；電腦及週邊設備業則是因協作型機器人出貨成長，及電池模組需求增加，致整體產業獲利增加。（編輯：鄭雪文）1080820

生活中心／綜合報導人民素質的展現，有時候在許多生活細節上就能觀察到。近日有網友在Dcard上，分享了一張貼文截圖，讓不少人看完笑瘋。▲有網友在Dcard上發文。（圖／翻攝自Dcard）截圖中，有人在網路上發佈了一則關於「捷運驚魂」的貼文，文章內寫到「排在我前面的觀光客：『前面怎麼不上呢？門開了快上去呀傻逼！』此時一位排在更前面染髮、長睫毛、水晶指甲的少女低頭族回應：『什麼傻逼？先下後上呀！XXX娘X掰』！」這樣的貼文也讓轉方的原PO直呼：「台灣妹霸氣碾壓中國遊客，台妹的力量就是辣台妹」。▲中國人素質。（圖／翻攝自Dcard）而圖片曝光後，不少網友紛紛留言「台妹都知道乘車禮儀，看看那觀光客素質」、「這個時候就開始羨慕台妹了，如果是我肯定不敢回話」、「我台南人啊！台南火車站下車都快被擠回車上了」、「台南火車站真的一堆人不懂先下後上」、「我在台南搭好幾次也是先下後上呀～不過倒是看過一些大媽直接擠上去，但大部分沒這個問題，有那樣問題大概是太晚下車吧」、「想到有一次上學睡過頭沒專車，去搭火車被一個阿公擠，結果我的書包被夾在門外到北車」、「到底干台南人屁事，我每天在台南搭火車通勤，所有人都一樣先下後上沒有例外，不要以偏概全噢」、「剛從高雄回來，高捷的人根本沒在讓人先下車的」、「最近台北捷運越來越多人喜歡一開門就往裡面衝，真的很恐怖，尤其喜歡鑽那種沒人的縫隙，每天早上都遇到」。更有人分享自己家鄉的有趣現象「我住雲林，每個要排隊的東西都真的沒啥人在管...拼了命搶第一，連騎車上路都一樣，最猛的是還有看到老朋友騎車騎60瞬間煞車到0，然後就直接在一堆人車的菜市場路中央跟人聊起天，後面直接瘋狂回堵，差點也因為他急煞而發生車禍，拼了命的搶第一，就只是因為那個隨性」。更多三立新聞網報導臺灣哪個縣市美女最多？ 網答案驚人：我老婆子瑜台南人啦中國朋友挺反送中 他要求寫「支持話語」遭拒：回家會出事中國解禁討論「六四天安門事件」？ 微博留言網驚呆為何中國留學生這麼愛國？ 網曝殘忍現實：家人還在祖國呀

記者孫伊萱／綜合報導現年34歲的南韓女星具惠善因演出韓版《流星花園》的女主角在亞洲打開知名度，2016年嫁給因出演《來自星星的你》中「千頌伊弟弟」爆紅的安宰賢，小倆口婚姻幸福美滿，是演藝圈中著名的模範夫妻，沒想到18日上午，具惠善無預警地在IG上曬出與安宰賢撕破臉的對話截圖，婚變消息一出震驚外界。稍早，具惠善透過代理律師發表聲明，指控安宰賢酒後與多名女子有親密接觸，事後還頻繁聯絡，立刻引起網友熱議。▲具惠善指控安宰賢酒後與多名女子有親密接觸。（圖／翻攝自IG）具惠善表示，因為老公安宰賢對兩人的婚姻感到倦怠，甚至在醉後的狀態下與多名女性「有親密接觸」，事後竟還大膽頻繁連絡，讓具惠善承受了嚴重的精神壓力。而具惠善也表示曾與安宰賢討論過離婚，不過在聲明中她在三強調，並「沒有同意離婚」，依然想守護這個家庭，不過稱對於倆人的婚姻關係破裂，自己沒有任何的責任。之前有報導指出具惠善和安宰賢兩人已經同意離婚，具惠善也澄清那是毫無事實依據的報導，並希望日後不要再有任何無根據的推測性報導了。▲具惠善律師全文。（圖／翻設自sportsseoul）最後具惠善表示，由於所屬經紀公司HB娛樂單方面干預藝人的私生活，讓她完全失去信任，無法繼續與經紀公司繼續共事，希望可以儘早解約。最後具惠善也感謝外界對她的關心，對於她與安宰賢的私事引起外界關注感到相當的慚愧，讓粉絲們看了相當心疼，不少網友也紛紛為她加油打氣。對此，安宰賢則尚未對外作出回應，也將缺席在週四（22日）舉辦的新戲有瑕疵的人們》製作發表記者會。▲聲明全文翻譯：本法務法人作為具惠善女士的法定代理人，從上週日起就具惠善與安宰賢離婚相關事務，會透過本報導轉達具惠善本人的官方立場。首先，向關心且守護具惠善女士演藝活動和婚姻生活的眾多粉絲，以及支持她的眾多人士展現了不好的面貌，再次傳達當事人慚愧的心情。同時，具惠善女士和安宰賢先生雖然就離婚一事也有討論過，但並沒有「同意」離婚，目前具惠善女士完全沒有離婚的意向，對於倆人的婚姻破裂也沒有任何的責任。雖然離婚協議書草案已在雙方之間傳遞過，但至今尚未蓋章及簽署。如同具惠善女士本人已經說過的，因安宰賢先生對結婚的倦怠感、信賴毀損、變心，以及酒醉的狀態下和多名女性有親密的接觸，之後還頻繁聯絡等理由，讓具惠善女士飽受嚴重的精神壓力，協議離婚的程序在進行與否、母親的精神上的打擊及健康惡化，以及想要守護家庭的心情且並完全沒有同意離婚的意願，具惠善女士也已經在本人的社群網站上非常清楚的說明了。此外，具惠善女士了為了母親的那份孝心以及想要守護家庭的想法，至今仍未改變。因此，具惠善女士和安宰賢先生「已經同意」離婚的相關報導是沒有任何事實根據的。除此之外，因具惠善女士現在所屬經紀公司單方面干涉藝人的私生活，造成信賴關係破裂，具惠善女士已經無法與經紀公司繼續共事，想儘早圓滿結束合約。倘若具惠善女士所屬經紀公司無法協助其完成解約手續，將會採取法律手段。也希望就具惠善女士與安宰賢先生離婚一事，不要再有任何無根據的推測性報導了。對於私事變成公眾討論的話題，讓大家看到了不好的面貌這點，再次感到十分愧疚，以後會好好克服這個難關。 更多三立新聞網報導孬！外遇好男人形象全毀…安宰賢躲起來 拒現身新戲記者會快訊／具惠善不忍了！痛指安宰賢外遇：和多名女性頻繁聯絡簡訊休妻太惡劣！安宰賢好男人形象全毀…代言產品遭網抵制韓國師超準！2年前預言具惠善、安宰賢「2019會出事」

中國時報【報導許雅淳】成龍、王力宏、光良、鄧紫棋、張柏芝等人，日前一同參與大陸網紅辛有志（辛巴）與老婆初瑞雪在北京奧林匹克體育館舉辦婚禮暨演唱會，成龍當天是特邀嘉賓，他在台上獻唱〈國家〉，卻發生意外插曲，他正在熱唱時，突然被在一旁表演的小武僧踹到肩膀，成龍當下表情驚嚇，但臨危不亂繼續演唱，相當敬業。該短片曝光後登上微博熱搜，對此，成龍在微博表示：「剛剛聽同事說，上了熱搜，唉，我得跟這位小武僧說聲抱歉，肯定是因為我走位走錯了，還好小朋友的腳沒事，大家辛苦啦！」光良唱到忘我而光良在現場一連嗨唱〈約定〉、〈第一次〉、〈童話〉，他說：「今天北京舒服的天氣，讓我唱歌唱到忘我。」並表示原本有機會在後台與成龍、王力宏等人打招呼，因時間安排沒碰到面。光良也分享當天開唱前，同事貼心提醒：「拉鍊有沒有拉？」光良才發現褲子忘記拉拉鍊，笑說：「這不是我第一次忘記拉拉鍊，有一次我在台上全程沒有拉拉鍊唱完，下台後才發現。」此外，大陸網紅辛巴在直播平台發跡，經商有成，據悉婚禮斥資7000萬人民幣（約3.2億台幣），他曾透露請藝人來就花5000萬人民幣（約2.2億台幣），「請個明星頂多120萬，我請成龍費用就在670萬（約3000萬台幣）。」

美國高爾夫名將「左手怪傑」米克森（Phil Mickelson）18日表示，他的飯店房間「被雷打到」，讓他差點錯過寶馬錦標賽（BMW Championship）最後一輪開球時間。法新社報導，這位5座大賽冠軍得主說，飯店當時緊急疏散人員，他不得不留下球桿和衣服。米克森在推特上寫說：「這夠瘋狂吧？我的飯店被雷打到，我在最高樓，我們被疏散，這個地方著火（本週我唯一火熱的事）。我沒辦法回房間，或許會錯過我的開球時間，因為我沒有球桿和衣服。」不過米克森後來透露他將能打完寶馬錦標賽，開玩笑說他的球桿是「阻燃物」。他推文說：「緊急救護技術員太棒了！我會趕得上。結果我的球桿成了阻燃物。我真幸運。」路透社報導，米克森當時等了一個多小時後，獲准取回他的球桿，然後在個人開球時間前40分鐘左右抵達球場。米克森最後一輪繳出71桿，以低於標準桿5桿的283總桿作收，排名並列48。美國好手湯瑪斯（Justin Thomas）成功擋住同胞坎特雷（Patrick Cantlay）後9洞的攻勢，總成績以3桿之差贏得寶馬錦標賽，抱回生涯第10座美巡賽冠軍。湯瑪斯最後一輪打出低於標準桿4桿的68桿，72洞下來收在負25桿的263總桿，打破同胞強生（Dustin Johnson）和澳洲好手李希曼（Marc Leishman）的負23桿賽會紀錄。湯瑪斯以美巡賽季後賽聯邦快遞盃（FedEx Cup）積分榜首之姿邁入接下來的季末封關戰巡迴錦標賽（Tour Championship）。而今年巡迴錦標賽將沒有衛冕軍，因為去年奪冠的美國名將老虎伍茲（Tiger Woods）未能取得參賽資格。聯邦快遞盃積分榜前30名才有資格出賽。伍茲為了參賽門票，必須在寶馬錦標賽取得第6名左右的成績，但他最後一輪打出平標準桿的72桿，以負7桿的281總桿並列37名，因此無緣在巡迴錦標賽尋求衛冕。

工商時報【邱琮皓╱台北報導】勞動部20日公告5月全國未足額進用身心障礙者義務機關（構）名單。勞動部表示，公立單位不足進用人數排名第1為國立中興大學，私立單位則是半導體大廠世界先進，未足額進用為人數最多。截至5月止，全國依法須進用身心障礙者的義務機關（構）計1萬7,468家，應進用身心障礙者5萬8,691人，實際進用8萬3,630人，超額進用2萬4,939人、占應進用身障人數42.49％；未足額進用單位計1,743家、占總應進用家數9.98％，其中公立單位34家，私立單位1,709家，而不足進用人數合計2,552人，其中公立單位不足60人、私立單位不足2,492人。5月公立單位未足額進用34家，較4月減少12家，比對兩期未足額名單，4月未足額公立單位中有25家已於5月份足額進用，實際進用人數增加225人，整體進用狀況尚佳。勞動部指出，不足進用人數排名第1國立中興大學，不足進用人數23人，台中市政府勞工局7月已經前往訪視瞭解，並且提供相關的資源協助該校持續媒合身心障礙員工，以改善不足進用的情形。另外，5月私立單位未足額進用1,709家，較4月增加了9家，不足進用人數最多的企業為半導體大廠世界先進，不足進用人數15人，經新竹縣政府拜訪並且協助規劃身心障礙者進用計畫，已經陸續進用多位多重障礙及智能障礙員工，不足進用的情形逐步改善中。勞動部強調，勞動部所屬各分署、縣市政府等300餘個就業服務據點均可以提供就業媒合服務，對於有個別化職業重建需求之身心障礙者，地方政府亦運用各項職業重建服務包括職業輔導評量、職業訓練、支持性以及庇護性就業等，協助其提升就業競爭力，雇主也可以運用政府補助措施以及職務再設計等協助，開發出更多身障人士可從事的職務工作。

「2019第六屆台中東亞國際城市足球邀請賽」在台中太原足球場舉辦，包括台中市代表隊、台體大、南投縣代表隊，以及來自日本的琉球代表隊、沖繩代表隊及澳門鄒北記共6支隊伍，自18日起至21日進行為期4天的足球交流賽；台中市政府運動局長李昱叡19日代表市長盧秀燕到場勉勵，也歡迎所有喜愛足球運動的球迷們進場為選手加油。運動局表示，此屆賽事自8月18日起至8月21日於台中市太原足球場舉行，太原足球場為台中市第一面人工草皮足球場，也是木蘭足球聯賽－台中藍鯨女足隊的主場；今年賽事台中市代表隊成員即將代表台中參加10月份在桃園舉辦的全國運動會，趁著邀請賽機會齊聚一堂，也為全國運暖身。運動局指出，東亞城市足球邀請賽為任教於台灣體育運動大學的趙榮瑞，有感於國內足球選手參與國際賽事少，為增加選手參賽機會、提升技巧與正式比賽經驗，因此與台體大足球隊舉辦相關賽事，包含高中組比賽及社會組的東亞城市足球邀請賽，迄今已11年，努力耕耘之下也使台中市充沛的足球能量躍上東亞舞台。運動局表示，足球運動在台中相當盛行，自國小階段至成人足球聯賽，俱樂部形式及五級發展皆相當蓬勃，不僅基層球隊成績傲視全國，今年4月全國少年盃足球錦標賽，六年級組及四年級組分別由協和國小和西屯國小奪冠，11人制及5人制足球在中學階段也由五權、雙十國中及惠文高中、青年高中等校銜接，成人部分則有台中FUTURO及台體大2支企業甲級男足隊伍，以及106、107年連續榮獲台灣木蘭足球聯賽冠軍的台中藍鯨女子足球。更多新聞推薦● 打造會移動的美術館 集集香蕉黃彩繪列車亮相

一直被民進黨列為艱困選區的新竹縣，儘管下屆立委增加一席，但艱困選區的事實並沒有改變。全國大多數地區立委都已提名，新竹縣兩個選區徵召名單至今仍未出爐，甚至傳出一選區將禮讓友黨，也讓基層焦急不已。不過民進黨新竹縣黨部主委彭瑞德則強調，一、二選區都會推派人選，也建議周江杰參選第一選區，范文鴻則參選二選區，希望黨中央能尊重地方黨部的聲音。（彭清仁報導）原本民進黨中央新聞部主任周江杰，之前傳出要投入新竹縣第二選區立委選舉，而且一選區可能禮讓綠黨的余筱菁。消息傳出後，民進黨新竹縣黨部主委彭瑞德則強調，由於北埔優秀青年范文鴻宣佈投入立委選舉，在評估後，認為周江杰具知名度，適合在一選區參選，范文鴻則在二選區參選。昨天晚間召開的輔選會報中，黨中央也派人參與，在與黨部積極溝通後，地方黨部也做成決定，建請黨中央提名小組能尊重地方的聲音。彭瑞德指出，去年九合一大選，民進黨徵召北埔優秀青年范文鴻返鄉參選議員，最後只以些微差距落敗。范文鴻是工程學準博士，形象清新，是黨栽培的新秀，對於范文鴻主動表態參選，地方黨部重要幹部大都表態支持。至於周江杰之前就強調「戰士沒有選擇戰場的權利」，一、二選區都是年輕世代出馬，對艱困選區的新竹縣而言，絕對有相當的爆發力。據了解，黨中央如果徵召和協調不力，可能引爆綠營地方派系失和，如何避免茶壼內的風暴發生，藍綠都在關切後續發展。